Il metodo "Cambiare con Gusto" offre un'assistenza personalizzata, focalizzata sullo studio delle molecole nutrienti e non solo delle calorie. Il monitoraggio settimanale assicura efficacia e costanza, differenziandosi dai controlli mensili tradizionali, garantendo un sostegno costante nel percorso di ogni paziente.
Da anni mi dedico alla nutrizione, sempre alla ricerca di nuove conoscenze. Credo fermamente che un'alimentazione sana sia essenziale per una vita equilibrata. Grazie alle mie esperienze con centri dimagrimento, istituti e l'Azienda Ospedaliera del Careggi di Firenze, ho consolidato una solida preparazione pratica, focalizzata sulla dietoterapia.
Specializzata in Nutrizione clinica, Nutrizione Pediatrica e Nutrigenetica
Valutazione quadro anamnestico
Attraverso la misurazione del tuo quadro anamnestico, creeremo un piano personalizzato per il miglioramento della tua salute analizzando la tua storia clinica comprendendo le tue esigenze.
Consulenze personalizzate
Per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Sostegno, consigli e piani alimentari su misura per te.
Scomposizione corporea e misure antropometriche
Ottimizzeremo la tua alimentazione per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica.
Nutrizione per animali
Sulla base delle informazioni sulle abitudini alimentari del vostro animale, svilupperemo un piano alimentare personalizzato che fornisce tutti i nutrienti necessari per mantenere il vostro amico a quattro zampe in forma e in salute.
Test Genetici finalizzati alla nutrizione o all’indagine sulle allergie
Analizzando il tuo DNA, offro un programma nutrizionale personalizzato che tiene conto delle tue predisposizioni genetiche e delle intolleranze alimentari.
Blog dedicati
Leggi i miei articoli riguardo l'alimentazione corretta, la salute e il benessere.
I vantaggi includono la personalizzazione dei piani alimentari, l'educazione alimentare, il supporto nel raggiungimento degli obiettivi di salute, la gestione di condizioni mediche attraverso la dieta e il miglioramento complessivo del benessere fisico e mentale.
In particolare creano conoscenza del cibo assunto,
dandoci la possibilità di verificarne la qualità dagli effetti che genera.
Scopri tutti i vantaggi del metodo "Cambiare con gusto" e inizia il tuo viaggio verso il benessere del tuo corpo
Questa è una domanda che ci si pone spesso, poiché si cerca di capire quanto l'alimentazione influisca sulla salute complessiva. Solitamente viene chiarito che l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute generale. Essa influenza il sistema immunitario, il metabolismo, la salute cardiovascolare, la salute mentale e molti altri aspetti del benessere.
Per chi è interessato a perdere peso in modo sano e duraturo si discute riguardo un approccio bilanciato che include una varietà di alimenti nutrienti, porzioni controllate e un adeguato apporto calorico. Inoltre, si enfatizza l'importanza dell'esercizio fisico regolare e di abitudini alimentari sostenibili nel lungo termine.
Molte persone vogliono sapere quali cibi dovrebbero evitare per migliorare la propria salute. Viene spesso suggerito di ridurre il consumo di cibi ad alto contenuto di zuccheri aggiunti, grassi saturi e sodio, e di privilegiare alimenti integrali, frutta, verdura e proteine magre. Tuttavia, la risposta varia in base alle esigenze individuali e allo stato di salute.
Molti individui considerano spesso l'uso di integratori alimentari per migliorare la loro salute o compensare eventuali carenze nutrizionali. Di solito viene consigliato di ottenere la maggior parte dei nutrienti da una dieta equilibrata e variegata, ma possono essere raccomandati anche integratori specifici a chi ha determinate esigenze o condizioni di salute. Tuttavia, è importante consultare sempre un professionista prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione.
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